佰澳朗德dha的吃法十分简略，一般孕妈妈能够直接服用，能够挤出放调羹里或挤到食物上服用，也能够直接用水吞服。一般备孕及孕期孕妈妈0-10周，每天1粒，孕期10-36周及哺乳期，每天2-3粒或遵医嘱。一