男性在取精前适量喝牛奶或水都是能够的，但详细应该怎么挑选还要依据个人状况来确认。其间牛奶是一种养分丰厚的饮品，含有蛋白质、钙、维生素D等多种养分成分，适量饮用能够满意身体对这些养分成分的需求。此外，有